UrDinkel-Spinat-Schnitten
für 4 Personen
UrDinkel-Schnitten
3 dl Gemüsebouillon
1 Knoblauchzehe, gepresst
150 g UrDinkel-Grütze oder -Bulgur
1 Bund Schnittlauch, fein geschnitten
2 Eier
flüssige Butter zum Beträufeln
Spinat
600 g zarter Blattspinat, Stiele entfernt
1 Schalotte, fein gehackt
Butter zum Dämpfen
Salz
Pfeffer aus der Mühle
wenig Muskat
200 g Feta, zerkrümelt
Schnittlauch zum Garnieren
1
Bouillon und Knoblauch aufkochen. UrDinkel-Grütze oder Bulgur beigeben, kurz kochen. Zugedeckt auf der ausgeschalteten Platte 15-20 Minuten quellen lassen. Auskühlen lassen. Dann Schnittlauch und Eier darunter mischen.
2
Für den Belag Spinat waschen. Schalotten in der Butter andämpfen. Spinat tropfnass zugeben, zugedeckt zusammenfallen lassen. Offen Flüssigkeit einkochen, Spinat würzen.
3
Aus der Grütze mit nassen Händen 1 1/2 cm dicke Schnitten formen, auf das mit Backpapier belegte Blech legen. Mit Butter beträufeln.
Backen
In der Mitte des auf 200 °C vorgeheizten Ofens 10-15 Minuten.
4
Spinat mit dem Feta mischen. UrDinkel-Schnitten auf Teller geben, Spinat darauf verteilen, garnieren.
Source:
IG Dinkel, Judith Gmür-Stalder